みなさんこんばんは！！

福岡市を中心に出張鍼灸・出張マッサージ・美容鍼を行っている訪問鍼灸Actyです！！

3月になりました‼️

年越したのがこの前のような気がしますが、月日が流れるのはとても早いですね〜！

3月は引っ越しシーズン！

新しい環境・新しいシーズンへの準備でなにかと忙しくなります。

そんな時に気をつけなければならないのが腰痛

引っ越しなどで重い荷物を運ぶ時には、腰に不調を訴えることが多いのです！

そんな腰痛を防ぐ為に気をつける事は、荷物を持つ時は腰からではなく脚から‼️

この意識が大事。

太ももの力で持ち上げるイメージを持てば、かなり腰への負担は削減されます。

そして、

もし腰が痛くなったら訪問鍼灸Actyへご連絡下さい‼️

すぐにご対応させて頂きます！！

何かあった時はぜひ訪問鍼灸Actyへのお問い合わせをお待ちしております！